Nejčastější otázky a odpovědi

Lidská mysl mě fascinovala odjakživa. Sama jsem dlouho hledala odpovědi na to, proč někdy reagujeme určitým způsobem, i když vědomě chceme něco jiného. Začala jsem studovat různé přístupy k práci s myslí a podvědomím a postupně jsem objevila hypnózu a další metody, které mi začaly dávat smysl.

Právě vlastní zkušenost mě přivedla k tomu, že jsem se v této oblasti začala vzdělávat hlouběji a později ji začala využívat i ve své práci.

RTT® se zaměřuje na práci s myšlenkovými a emočními vzorci, které mohou ovlivňovat naše prožívání, rozhodování nebo reakce v každodenním životě. Využívá se u různých osobních témat, například při práci se sebevědomím, strachem, stresem, vztahy nebo zažitými návyky.

RTT® se zaměřuje na práci s myšlenkovými a emočními vzorci, které mohou ovlivňovat naše prožívání, reakce a každodenní fungování. Konkrétní téma se vždy odvíjí od toho, s čím člověk přichází a čeho chce ve svém životě dosáhnout.

RTT® se zaměřuje na práci s podvědomými vzorci myšlení a přesvědčení, které mohou ovlivňovat naše reakce a prožívání. Využívá vedenou práci s minulými zkušenostmi, současným vnímáním a představivostí a hledá nové způsoby, jak na zažité vzorce nahlížet.

Je strukturovaná a zaměřuje se na konkrétní téma, se kterým člověk přichází.

Před první spoluprací nabízím krátkou nezávaznou konzultaci zdarma.

Pošlu ti krátký vstupní formulář, který mi pomůže získat základní představu o tom, s čím přicházíš a čemu se chceš věnovat.

Vše probíhá online a v soukromí.

Během konzultace si řekneme, co právě řešíš, co od spolupráce očekáváš a zda je můj způsob práce pro tebe vhodný.

Pokud si budeme vzájemně sedět, domluvíme si termín další konzultace.

Pro dobrou spolupráci je důležité nejprve porozumět tomu, s čím přicházíš a čeho chceš dosáhnout.

Na základě vstupního formuláře a úvodní konzultace společně zjistíme, zda je můj způsob práce pro tebe vhodný. Pokud ne, ráda ti doporučím jinou cestu nebo vhodného odborníka.

Jedno sezení trvá přibližně 1,5 až 3 hodiny.

V jemně uvolněném stavu, podobném hluboké relaxaci, se zaměříme na téma, se kterým přicházíš, a na vzorce myšlení a přesvědčení, které mohou ovlivňovat tvoje prožívání a reakce.

Společně hledáme nové způsoby, jak se na dané téma dívat a jak na něj reagovat.

Součástí sezení je také osobní hypnotická nahrávka, kterou následně posloucháš nejméně 21 dní.

Pravidelný poslech ti dává prostor se k novému nastavení opakovaně vracet a postupně ho začleňovat do každodenního života.

Audio nahrávka je důležitou součástí celého procesu.
Pomáhá ti vracet se k tématu, kterému jsme se během sezení věnovaly, a opakovaně pracovat s novým způsobem myšlení.

Doporučuji ji poslouchat pravidelně, nejméně 21 dní.

Právě opakování dává mysli prostor nové myšlenky a představy postupně zařadit do každodenního fungování.

Můžeš u nahrávky klidně usnout – vůbec to nevadí.
Tvoje mysl vnímá i ve chvíli, kdy tělo odpočívá, takže poslech má smysl i během spánku.

Doporučuji pustit si ji také přes den, když si chceš dopřát chvíli klidu nebo regenerace.
Frekvenci poslechu si určíš sama podle toho, jak ti to vyhovuje.
Jen ji prosím neposlouchej při řízení nebo při činnostech, které vyžadují plnou pozornost.

Po sezení můžeš cítit hluboké uvolnění, vnitřní klid nebo naopak příval energie. Někomu může vyhovovat dopřát si po sezení více odpočinku a klidu.

Můžeš si také všimnout nových uvědomění nebo se na některé věci začít dívat z jiné perspektivy.

Po sezení si nech trochu prostoru pro sebe, dopřej si klid a dostatek tekutin.

Informace, které během spolupráce sdílíš, považuji za důvěrné a nakládám s nimi s respektem a v souladu s pravidly ochrany osobních údajů.

Bez tvého souhlasu tvoje osobní informace ani zkušenosti nezveřejňuji.

Tvé důvěry si vážím. Je důležitou součástí naší spolupráce.

Ano, všechna sezení probíhají online.

Díky tomu můžeš zůstat ve svém známém prostředí a najít si místo, kde se budeš cítit příjemně a nebude tě nic rušit.

Připojit se můžeš z pohodlí domova a nepotřebuješ nikam cestovat.

Počet sezení je vždy individuální a záleží na tématu, se kterým přicházíš, i na tom, co od spolupráce potřebuješ.

Někdy může být dostačující jedno sezení, jindy může dávat smysl navázat dalšími dvěma či třemi.

Společně si vždy řekneme, co je pro tebe v danou chvíli nejvhodnější.

Po sezení můžeš vnímat změnu několika různými způsoby:

• Okamžitá změna – někdy si všimneš úlevy nebo nového pohledu hned po sezení.
• Postupná změna – u jiných témat přichází změna pozvolna a začneš si všímat, že reaguješ nebo přemýšlíš jinak.
• Zpětná změna – někdy si až po čase uvědomíš, že to, co tě dříve tížilo, už nemá stejnou sílu.

Každý člověk reaguje jinak. Dej si čas všímat si drobných změn v tom, jak přemýšlíš, cítíš a reaguješ.

Momentálně se věnuji výhradně individuálním sezením.
Firemní nebo skupinové workshopy plánuji nabídnout v budoucnu.

Záruku výsledku neposkytuji, protože výsledek vždy závisí především na tobě – na tvém zapojení, otevřenosti a ochotě se sebou pracovat.
Každý člověk prochází procesem jinak: někdo cítí posun hned po sezení, jiný si změny uvědomí postupně v každodenních situacích.

Není s tebou nic špatně.

Někdy jen nerozumíme tomu, proč reagujeme určitým způsobem, proč se vrací stejné myšlenky nebo proč se v některých situacích necítíme dobře.

Naše reakce často souvisejí s tím, co jsme v minulosti zažili, čemu jsme uvěřili a jaké vzorce jsme si postupně vytvořili.

Když jim začneme lépe rozumět, můžeme získat větší nadhled, klid a možnost reagovat jinak.

Často se mě lidé ptají: „Co je se mnou?“

Možná je ale užitečnější otázka: „Co se ve mně právě děje a co potřebuji pochopit?“

Ano, je. Hypnóza je přirozený stav mysli, do kterého se běžně dostáváme například před usnutím nebo před probuzením. Může být spojený s hlubokým uvolněním, zklidněním a soustředěnou pozorností.

Ne vždy. Hypnóza nemusí být vhodná pro každého a vždy záleží na konkrétní situaci. Pokud máš závažné zdravotní nebo psychické obtíže, je vhodné předem konzultovat vhodnost hypnózy se svým lékařem nebo jiným zdravotnickým odborníkem.

Pokud si nejsi jistá, zda je pro tebe hypnóza vhodná, můžeme to probrat během úvodní konzultace.

Je to stav hlubokého uvolnění a soustředění, při kterém zůstáváš po celou dobu při vědomí a máš kontrolu nad tím, co se děje.

Můžeš se mnou mluvit, reagovat a kdykoli otevřít oči nebo hypnózu ukončit.

Každý hypnózu prožívá trochu jinak. Někdo cítí lehkost a klid, jiný vnímá ospalost nebo hluboké soustředění.

Není potřeba snažit se o konkrétní stav. Stačí nechat svou zkušenost přirozeně probíhat.

Ne, v hypnóze nelze s člověkem manipulovat.
Celý proces probíhá v souladu s tebou, tvými hodnotami i osobností.
Nemůžeš být uvedena do hypnózy proti své vůli a nikdo tě nemůže přimět udělat něco, co bys sama nechtěla.
Po celou dobu máš vše plně pod kontrolou.

Někdy se během sezení mohou objevit vzpomínky nebo situace, které v sobě nesou silné emoce.

Pokud se to stane, můžeš o tom se mnou mluvit a společně se na danou vzpomínku podíváme s odstupem. Nemusíš nic potlačovat ani se do ničeho nutit.

Mým úkolem je provést tě procesem a respektovat tvoje tempo i hranice.

Někdy se během práce mohou objevit i vzdálenější vzpomínky nebo situace z minulosti.

Můžeš se na ně podívat s odstupem a všímat si, jaký význam pro tebe dnes mají a jak souvisejí s tím, co právě řešíš.

Nemusíš nic znovu prožívat ani se do ničeho nutit. Pracujeme způsobem, který respektuje tvoje tempo a hranice.

Ne. Po celou dobu zůstáváš při vědomí a máš kontrolu nad tím, co se děje.

Můžeš kdykoli mluvit, pohnout se, otevřít oči nebo se rozhodnout hypnózu ukončit.

Pokud by během online sezení došlo k výpadku připojení, můžeš jednoduše otevřít oči, ukončit sezení a pokračovat až ve chvíli, kdy bude spojení opět stabilní.